Vi er ferdig med de siste eksamene, hatt volleyballturnering, teoriprøve i dans og turn og er nå klare for en god og lang sommerferie! Både Knoll og Tott og har tenkt å være store deler av ferien i Oslo. Mye av grunnen til dette er de sykt fete mulighetene på NIH i sommerferien. Med 2 volleyballbaner, Sognsvann som nærmeste nabo og alle hallene på skolen er det alltid mye moro å finne på mens vi er i Oslo. Helldigvis for oss er det også mange andre fra skolen som tenker som oss og blir i Oslo store deler av ferien, (ikke så rart, med tanke på at det er så syyyyyyykt fet!!!) så vi kan alltid ha det kult med andre studenter fra skolen dersom det ikke er så mange hjemme av våre nærmeste ;)
Blogges!
onsdag 22. juni 2011
mandag 23. mai 2011
Kantina på NIH - Ukens Meny!
På NIH har vi en kantine, som de fleste andre høyskoler og universiteter i Norge.
Det som er spesielt med denne kantinen er de ansatte, og deres smittende humør.
I tillegg pleier det å være en meget god, sunn og alternativ meny hver uke.
Her er menyen for uke 21:
Mandag:
Alt 1. Kyllingkaker med ris, salat og kremet tomatsaus.
Alt 2. Vegetarruller med ris, sweet chili saus og salat. (vegetarrett)
Tirsdag:
Alt 1: Pasta bolognese med salat og brød.
Lunsj alt. Risgrøt med saft.
Onsdag:
Alt 1: Fiskegrateng med potetstappe, salat og limesaus.
Alt 2: Pølsegryte med potetstappe og salat.
Torsdag:
Alt 1: Svinegryte med spagetti og salat.
Alt 2: Kalkunboller med salat, tomatsaus og spagetti.
Fredag:
Alt 1: Potetgrateng med skinke, salat og brød.
Alt 2: Kalkungryte med salat og ris.
Det som er spesielt med denne kantinen er de ansatte, og deres smittende humør.
I tillegg pleier det å være en meget god, sunn og alternativ meny hver uke.
Her er menyen for uke 21:
Mandag:
Alt 1. Kyllingkaker med ris, salat og kremet tomatsaus.
Alt 2. Vegetarruller med ris, sweet chili saus og salat. (vegetarrett)
 |
| Alt 1. Kyllingkaker med ris, salat og kremet tomatsaus. |
Tirsdag:
Alt 1: Pasta bolognese med salat og brød.
Lunsj alt. Risgrøt med saft.
Onsdag:
Alt 1: Fiskegrateng med potetstappe, salat og limesaus.
Alt 2: Pølsegryte med potetstappe og salat.
Torsdag:
Alt 1: Svinegryte med spagetti og salat.
Alt 2: Kalkunboller med salat, tomatsaus og spagetti.
Fredag:
Alt 1: Potetgrateng med skinke, salat og brød.
Alt 2: Kalkungryte med salat og ris.
 |
| Kantine mannen vår, en herlig tysker. Han har alltid en spøk på lur! |
BLOGGES!
søndag 22. mai 2011
Avslutningen på dansekurset - Gruppedanseksamen
Iløpet av dette året, har Knoll og Tott som tidligere nevnt vært innom mange forskjellige idretter og aktiviteter.
I alle del emnene innen for dans har vi fått karakterer, som til slutt skal bli slått sammen og danner karakteren vår i dans for basisåret 2010/2011 på NIH. Vi har lært mye iløpet av dette dansekurset, og hvem skulle tro man kunne ha det så morsomt i ett dansekurs. Ihvertfall ikke Knoll og Tott :)
En av disse har vært dans. Emnet dans har vært delt opp i tre deler. Del 1. var tradisjonelle folkedanser, hvor vi blant annet var innom vals, reinlender, salsa, sving, m.m.
Del 2. var aerobic, der vi skulle lære oss og instruere andre i aerobic.
 |
| Henrik klar for sin aerobic eksamen |
Del 3. var gruppedans, her skulle vi gå sammen i grupper på 4-6 personer og lage en egen koreografi, som vi skulle vise de andre elevene i klassen. Knoll og Tott var selvfølgelig på samme gruppe, og vi hadde med oss fire andre kjekke og spreke gutter fra klassen. Ingen av oss sitter inne med noen stor kompetanse og erfaring når man kommer til dans, men vi fikk lagd en koreografi likevel. Temaet var morgenstell og vi hadde det veldig gøyalt med både forberedelser og under fremføringen. Under kan du se noen bilder!
 |
| Gruppe 5 - fra venstre: Håkon, Kristoffer, Eirik, Vegard, Vegar og Magnus |
 |
| Gruppe 5 er klare for å levere varene! |
 |
| Her viser gruppen kreativitet og gode danse bevegelser |
I alle del emnene innen for dans har vi fått karakterer, som til slutt skal bli slått sammen og danner karakteren vår i dans for basisåret 2010/2011 på NIH. Vi har lært mye iløpet av dette dansekurset, og hvem skulle tro man kunne ha det så morsomt i ett dansekurs. Ihvertfall ikke Knoll og Tott :)
BLOGGES !
søndag 15. mai 2011
Friluftstur - Nordmarka på sitt beste
Mandag 9. mai møtte Knoll og Tott opp på skolen for å ta fatt på en tre dagers friluftstur i Nordmarka. Friluftsturen vi skulle begi oss ut på, er en del av den praktiske delen av faget friluftsliv.
Friluftsliv er en del av ute aktiviteter. (Langrenn, skøyter, alpint, ridderuken, orientering og friluftsliv).
Vi har i forkant av turen blitt delt inn i tre grupper, som har hatt teori og enkle øvelser på forhånd.
Innad i gruppene har man laget ferdplan og lagt rammene for turen. Vi skulle dra på tur som tre separate grupper, men sjansen for at vi ville sees underveis var stor.
Knoll og Tott møtte på skolen for å hente fellesutstyr, som stormkjøkken, presenning, øks, sag o.l.
Derfra måtte vi komme oss til Skar, hvor turen skulle starte! Der møtte vi alle de andre elevene, alle hadde pakket sekken og var klar for tur !
 |
| Skar: klassen venter på de siste kanoene og lederne sine |
Fra Skar startet turen og etter tre dagers ferd, skulle vi ende opp på Hakadals-verk. Hvor vi skulle ta toget eller bussen hjem igjen. Dette var en kombinert gå og padle tur. Vi hadde med oss kanoer og traller til å trille disse på!
 |
| Vegar og Even trille to kanoer, grunnet punktering på en tralle! |
Det var en fantastisk flott tur, og nordmarka viste seg fra sin beste side. Vi hadde strålende vær og folk fikk god farge iløpet av disse dagene. Noen ble brune, andre røde... haha :P
Underveis på turen gjorde vi mange forskjellige ting; kan nevne matlaging på stormkjøkken, lage leirplass, var på Kikut toppen, lagde og spilte kubb, m.m.
 |
| På toppen av Kikut toppen, 611 m.o.h. |
 |
| "Kubb" alla Vegard og Håkon |
 |
| Var noen pirater fra en annen gruppe som stjal kubb-spillet underveis! |
BLOGGES!
mandag 9. mai 2011
Årets friluftstur
På mandag skal klassen ut på kanotur. Turen varer til onsdag. Vi drar fra Skar og skal padle kano for det meste. Der vi må gå fra ett vann til ett annet, tar vi kanoene på hjul og drar de med oss. Planen er å komme oss til Hakadalen og ta toget hjem derfra på onsdag. Klassen er klar for det meste etter mye planlegging. Øvet oss på kanovelt, lage mat på stormkjøkken, planlagt rute og alternative ruter om det skulle oppstå noen problemer. Vi gleder oss til å fortelle mer når vi kommer hjem!
Blogges!
Blogges!
lørdag 7. mai 2011
Håndballturnering!
Etter mange uker med håndballtimer ble klassene delt opp i tilfeldige lag for å spille en turnering på tvers av klassene. Jeg, Knoll, kom heldigvis på lag med klassens superstjerne Magnus Jøndal. Han spiller på Follo og er på god vei inn på landslaget. Tott var dessverre ikke på vårt lag, men han spilte heller ikke grunnet skade i kneet. Med Magnus Jøndal i front tok laget vårt seg videre fra gruppespille uten store problemer. Uheldigvis kom ikke det andre laget klassen hadde med i turneringen videre fra turneringen. Det synes de var like greit og brukte heller kreftene på å heia på vårt lag. Det var ingen tvil om hvem som hadde best supportere under turnering ;D
 |
| Gode supportere! |
For første gang prøvde jeg meg som håndballkepper, noe jeg synes var veldig morsomt og var keeper resten av turneringen. Kan ikke si at jeg var så veldig god, men vi klarte på tross av det å komme oss til finalen. Det var kanskje ikke tidenes mest spennede finale. Klassens andre superstjerne og basketspiller, Magnus Midtvedt, sammen med Jøndal hadde bestemt seg for å vise en liten maktdemonstrasjon og vi knuse lillebror D-klassen uten å bli noe særlig svette.
 |
| Finalen |
Klassen vår skulle også utmerke seg på jentesiden, der de også selfvølgelig vant hele turnering. De hadde litt mer motgang, men det tok seieren i land til slutt. Med dette har klassen da vunnet basket og håndball turnering både på gutte- og jentefronten. Med andre ord, liten tvil om hvilken klasse som er best med ball!
 |
| Klassen feirer seierene |
Blogges!
fredag 15. april 2011
Uken vi aldri glemmer!
Det er selvfølgelig snakk om Ridderuken. Hele førsteklassen på NIH dro opp søndag 3. april for å være ledsagere for folk med funksjonsnedsettelser. Dette skulle vise seg å være en av de aller beste ukene gjennom hele året. Vi fikk hver vår utøver vi skulle hjelpe hele uken. Det var for de fleste trening hver dag dersom man ikke hadde meldt seg på andre renn. For det var ikke bare det kjente Ridderrennet mann kunne gå. Her var det fjellrenn, skiskyting og en 4km som utøverene kunne melde seg på etter ønske. Jeg, Knoll, fikk lov å prøve skyting for blinde og må si det står STOR respekt av dem som skyter fullt hus. Selv brukte jeg flere minutter på å skyte en serie (5 skudd) og fikk så mye som ett treff.
Før vi dro skrev alle elevene opp hvor fort de gikk en 10km på og fikk en utøver som var på ca samme nivå. Dersom noen skulle få en utøver som var mye bedre, var det muligheter for å bytte. Knoll fikk en eldre dame som var svaksynt. Hun var sprek og alltid i godt humør. Det ble dessverre ikke noe medaljer på henne, men hun gikk bedre i år enn det hun noensinne hadde gjort, så for henne var det en stor seier. Tott hadde en ung mann som pigget. Han var en reser i sporet og tok flere medaljer. Tott fikk også høre dersom han gikk for sakt eller gjorde noe galt på en humoristisk måte.
Det skal letes lenge etter folk som står så mye på og presterer så bra ut ifra forutsetningene som mange av de på Ridderrennet har. Utrolig motiverende å få være med på det. Flere av utøverene var på landslaget og hadde gått verdenscup. Også kjentfolk som Odd-Bjørn Hjelmeset stilte opp og prøvde løypene med bind for øynene.
På kveldstid var det studentenes tid. Men vi måtte huske på at vi ikke hadde kommet til Beitostølen for å feste, men for å være ledsagere. Selvfølgelig var alle studentene ved NIH så ansvarsfulle at de alltid var opplagte og friske. NIH var ikke den eneste skolen som stilte med ledsagere, så kveldene gikk for noen med på å bli bedre kjent med nye studenter.
BLOGGES
Før vi dro skrev alle elevene opp hvor fort de gikk en 10km på og fikk en utøver som var på ca samme nivå. Dersom noen skulle få en utøver som var mye bedre, var det muligheter for å bytte. Knoll fikk en eldre dame som var svaksynt. Hun var sprek og alltid i godt humør. Det ble dessverre ikke noe medaljer på henne, men hun gikk bedre i år enn det hun noensinne hadde gjort, så for henne var det en stor seier. Tott hadde en ung mann som pigget. Han var en reser i sporet og tok flere medaljer. Tott fikk også høre dersom han gikk for sakt eller gjorde noe galt på en humoristisk måte.
Det skal letes lenge etter folk som står så mye på og presterer så bra ut ifra forutsetningene som mange av de på Ridderrennet har. Utrolig motiverende å få være med på det. Flere av utøverene var på landslaget og hadde gått verdenscup. Også kjentfolk som Odd-Bjørn Hjelmeset stilte opp og prøvde løypene med bind for øynene.
På kveldstid var det studentenes tid. Men vi måtte huske på at vi ikke hadde kommet til Beitostølen for å feste, men for å være ledsagere. Selvfølgelig var alle studentene ved NIH så ansvarsfulle at de alltid var opplagte og friske. NIH var ikke den eneste skolen som stilte med ledsagere, så kveldene gikk for noen med på å bli bedre kjent med nye studenter.
BLOGGES
onsdag 13. april 2011
Igang med siste idrett for året! VOLLEYBALL
Iløpet av dette studie året på NIH har Knoll og Tott fått prøvd ut mange idretter. Noen av idrettene var nye for oss, mens andre har vi vært innom tidligere.
Vi har vært innom idretter som; fotball, håndball, basket, svømming, orientering, skøyter(bandy og hockey), alpint, langrenn, turn, dans og friidrett. Nå er vi igang med siste idrettsfag, som er ballsporten VOLLEYBALL.
Vi gleder oss veldig til å lære oss denne idretten skikkelig. Vi skal i utgangspunktet lære oss volleyball som inne idrett, men uten tvil ser Knoll og Tott på denne idretten som en ute aktivitet. Er jo tross alt denne idretten man spiller i bar overkropp på sommeren, da er det kult å kunne imponere damene og andre med noe annet en enn flott kropp! Ihvertfall i Tott sitt tilfelle, han har jo tross alt ikke så bra kropp i forhold til Knoll... haha :P
Vi starter helt på de grunnleggende ferdighetene i hver idrett, og så går vi progressivt fremover time for time. I volleyball startet vi da med generell teknikk og plassering i forhold til ball, før vi gikk over til fingerslag. Det mest presise slaget i volleyball. Idag skal vi gå videre og lære oss baggerslaget.
Vi har vært innom idretter som; fotball, håndball, basket, svømming, orientering, skøyter(bandy og hockey), alpint, langrenn, turn, dans og friidrett. Nå er vi igang med siste idrettsfag, som er ballsporten VOLLEYBALL.
 |
| Sigrid i strålene humør :) |
 |
| Karina og Christina holder på med alternativ øvelse ;) |
Vi gleder oss veldig til å lære oss denne idretten skikkelig. Vi skal i utgangspunktet lære oss volleyball som inne idrett, men uten tvil ser Knoll og Tott på denne idretten som en ute aktivitet. Er jo tross alt denne idretten man spiller i bar overkropp på sommeren, da er det kult å kunne imponere damene og andre med noe annet en enn flott kropp! Ihvertfall i Tott sitt tilfelle, han har jo tross alt ikke så bra kropp i forhold til Knoll... haha :P
 |
| Vegar trener på fingerslag |
Vi starter helt på de grunnleggende ferdighetene i hver idrett, og så går vi progressivt fremover time for time. I volleyball startet vi da med generell teknikk og plassering i forhold til ball, før vi gikk over til fingerslag. Det mest presise slaget i volleyball. Idag skal vi gå videre og lære oss baggerslaget.
BLOGGES!
onsdag 30. mars 2011
Livredningsprøve!
Denne uken avslutter vi kursene i svømming og livredning. Det praktiske i svømming gjorde vi oss ferdige med før jul, mens livredning har vi hatt nå på nyåret!
Alle elevene på basisåret har denne uken hatt praktisk prøve i livredning, denne gikk ut på og:
Punkt 1-3 skulle gjennomføres innenfor en maksimaltid for og få godkjent.
Forskjellige ting som førte til at folk ikke bestod var ting som; man klarte ikke holde hodet på dukken over vann, noen taklet ikke å dykke ned på 4 meter for å hente dukken, noen klarte ikke tidskravet og noen feilet på HLR. De får heldigvis en sjanse eller to ved ett senere tidspunkt.
1. Hoppe/stupe fra 3 meteren eller 5 meteren og så svømme 50 meter med klær, uten og berøre kantene i bassenget.
2. Ta av seg klærne og så dukke ned på 4 meter for å hente opp en dukke.
3. Svømme 50 meter med dukken, uten og berøre kantene i bassenget.
4. Gå opp av bassenget og utføre hjertelungeredning på en dukke
Punkt 1-3 skulle gjennomføres innenfor en maksimaltid for og få godkjent.
Maksimumstid gutter: 4:15
Maksimumstid jenter: 4:30
De fleste klarte og gjennomføre dette med stil, men dessverre var det noen som ikke klarte alle kravene.
Forskjellige ting som førte til at folk ikke bestod var ting som; man klarte ikke holde hodet på dukken over vann, noen taklet ikke å dykke ned på 4 meter for å hente dukken, noen klarte ikke tidskravet og noen feilet på HLR. De får heldigvis en sjanse eller to ved ett senere tidspunkt.Både Knoll og Tott bestod med glans! Selv om jeg, Tott synes det var helt sykt tungt. Har aldri hatt så syra :P
Nå gjenstår bare teoretisk prøve. Den skal vi ha fredag 1. april. Dette er en prøve på en times tid, som vi har i de fleste av idrettene. Da er vi ferdig med obligatorisk undervisning i bassenget på NIH :)
BLOGGES!
lørdag 26. mars 2011
Ridderuken nærmer seg!
Nå er det bare en uke til hele førsteklasse tar turen opp til Beitostølen for å være med på Ridderuken. Som ett av årets høydepunkter er det en tradisjon ved NIH at alle førsteklassinger drar opp for å være ledsagere på Ridderuken. Det er neppe noen som gruer seg. Alle som har vært der før har bare gode ord å fortelle. Vi gleder oss veldig! Vi har startet med forbredelser sånn at vi skal være forbredt på å være ledsagere. To og to sammen har vi prøvd å gå på ski med bind for øynene og ledsaget hverandre. Må si jeg får respekt av folk som klarer å gjennomføre lang renn med slike handicap. Det blir en spennende opplevelse og jeg tror vi kommer til å møte mange spennende mennesker! Og hva som skjer på kveldstid er opptil de enkelte, men at det blir en liten fest på kveldene skal vi nok ikke se bort ifra ;)
Blogges!
lørdag 19. mars 2011
Elevene er med på å bestemme
Jeg, Kristoffer, er så heldig å være klassens tillitsvalgte. Og som tillitsvalg gir vi tilbakemelding til ledelsen på hva som fungerer bra og dårlig på skolen. Dette gjøres for at skolen skal kunne bli bedre for hvert år. Klassene møtes i forkant av tillitsvalgsmøtene og får komme med sine meninger, som vi tar med videre. Jeg har vært tillitsvalgt på andre skoler, men synes det er mye lettere å formidle saker og se resultater her på NIH. Selvom møtene av og til starter tidlig, klager man ikke når man får forkost eller annen mat servert på møtene.
 |
| Fornøyd med frokosten |
BLOGGES!
fredag 11. mars 2011
En spennende dag på labben!
Noe av sjarmen ved å gå på NIH, er at vi nesten aldri har like dager. Denne uken har vi hatt undervisning i blant annet idrettspsykologi, håndball, turn, langrenn og livredning. Men det som var ukens høydepunkt, var dagen på labben. Vi ble delt inn i grupper og skulle velge en til å løpe på en stor tredemølle. Personen som skulle løpe måtte ha på seg lite med klær for at vi kunne markere punkter på kroppen som vi skulle bruke til å analysere løpsteknikk. Resten av gruppen ordnet med filmkamera og kontrollerte den store løpemøllen. 
Øverste bildet ser vi Håkon styre farten på møllen. En meget ansvarsfull jobb Håkon tok utrolig seriøst. På bildet i midten ser vi Gina fra klassen. Hun hadde ansvar for filmingen. Som vi ser på bildet hadde hun full kontroll og koste seg bak kameraene. Siste bildet viser meg, Kristoffer løpe på møllen mens klassen observerer i bakgrunnen. Om det er løpsteknikk de fokuserer på er vanskelig å si..
Blogges!
onsdag 2. mars 2011
Lacrosse i Bergen
Etter en helg i Bergen er jeg, Kristoffer tilbake på NIH. I Bergen var det lacrosse som stod på menyen. Vi ankom Bergen by sent fredag, og etter noen få timers søvn fant vi Stemmemyrshallen der NHH hadde invitert til turnering. Hele 11 lag deltok, noe som gjør det til ett av de største lacrossearrangementene i Norge hittil. Tribunene var nesten fullstappet av publikum og vi var så heldige at BI Oslo og UiA (Unviersitetet i Agder) hadde tatt med seg cheerleadere som stod for pauseunderholdning. For å si det mild er det å anbefale å ta turen å se på en lacrosseturnering selvom du ikke er interessert i sporten.
Uheldigvis gikk laget jeg spiller på, HiO Kings Lacrosse, ikke videre fra gruppespill. Gratulerer derimot UiA med seieren. Etter turneringen var det bankett for spillerne og cheerleaderne på NHH med påfølgende bytur, der stemningen er litt mer avslappet enn på banen. Lacrosse er en sport med mye fysisk kontakt og det er greit å løsne litt på stemningen etter en lang og hard dag med spilling. Ta en titt på reportasjen til Bergen Student-TV for en liten smakebit.
Uheldigvis gikk laget jeg spiller på, HiO Kings Lacrosse, ikke videre fra gruppespill. Gratulerer derimot UiA med seieren. Etter turneringen var det bankett for spillerne og cheerleaderne på NHH med påfølgende bytur, der stemningen er litt mer avslappet enn på banen. Lacrosse er en sport med mye fysisk kontakt og det er greit å løsne litt på stemningen etter en lang og hard dag med spilling. Ta en titt på reportasjen til Bergen Student-TV for en liten smakebit.
HiO Kings
Blogges!
lørdag 26. februar 2011
VM på ski - endelig igang!
Endelig er VM på ski igang og det er folkefest i Oslo. Norge er på hjemmebane, og det burde vi klare å bruke som en positiv ting! Å ha VM i Holmenkollen og på hjemmebane skal være en fordel for nordmennene.
Stemningen i Holmenkollen blir nok upåklagelig, det er ventet på det meste opp mot 50 000 tilskuere. Noe som er ett helt sykt antall. Det er uten tvil gjort en fantastisk god jobb av de ansvarlige for arrangementet.
På åpnings distansen i VM, sprint skøyting menn og damer, var det hele 20 000 tilskuere. De lagde vanvittig bra liv og stemning. Jeg var selv ute og gikk på ski under prologen. Da jeg(Tott) gikk fra NIH(Sognsvann), hørte jeg det velkjente KOLLENBRØLET godt underveis. Alt var på plass for en kjempe dag for Norge.
I kantinen ved NIH var det mange studenter som satt og fulgte nøye med, hvem ville vinne idag?
Kunne Northug eller Bjørgen ta hjem Norges første VM gull på hjemmebane?
 |
| Marit har akkurat vunnet finalen |
Noen timer senere fikk vi svaret.
Marit taklet presset og presterte mesterlig godt!
Hun ordnet Norges første VM gull,
og den norske fansen i kollen lagde en vanvittig stemning.
 |
| Norges første VM gull |
Så var det herre finale. Petter og Ola skulle representere Norge.
Med seg i Finalen hadde de tre sterke Svensker og en litt mer ukjent Estlender.
Finalen endte slik:
--- FINALE Menn ---
Jönsson og Modin tar starten. Hattestad opp på 2. plass. Northug gir gass i langbakken. Hellner tar teten, Hattestad nr. 2, Northug nr. 3. Hellner har luke på noen meter toppen og går som merra den blinde. Hellner kjører et vanvittig løp. Jönsson nr. to i lillebakken etter 2 1/2 minutt. Hellner er helt rå og Northug er nr. tre inn på oppløpet. VM-GULL til HELLNER. Northug nr. 2, Hattestad 4.
Hentet fra: http://www.langrenn.com/vm-sprinten-heat-for-heat.4889818-1743.html
 |
| Northug sølv på sprinten, bak Hellner, MEN foran Jönsson |
Da var VM i Oslo igang og Norge fikk en god start. Gleder meg til og følge med videre!
Norge har mange gode medalje muligheter og jeg har troen på nytt GULL allerede imorgen, da kvinnene skal gå 15 km med skibytte. Lykke til Marit, Therese, Kristin og Marthe. KICK ASS !
HVA SYNES DERE OM ÅPNINGSDISTANSEN? legg gjerne igjen en kommentar :)
BLOGGES
mandag 21. februar 2011
En tur til Trondheim!
Torsdag morgen tok jeg(Håkon) flyet opp til Trondheim. Jeg skulle opp og smøre ski under Hovedlandsrennet i langrenn. I tillegg fikk jeg anledning til og besøke mange venner der oppe... Noe som alltid er hyggelig. Er jo tross alt vanskelig og holde kontakten med alle venner når man spres over hele landet. Noen drar jo også til det store utland!
Hovedlandsrennet:
Hvert år, som oftest i februar måned, blir det arrangert hovedlandsrenn på ski. Dette er ett skirenn for alle i hele landet, i aldersgruppen 15-16 år. I år var det Trondheim sin tur og nærmere bestemt Granåsen skiarena.
Ett flott anlegg med knall harde løyper. Det var ca 900 påmeldte deltagere, så dette er ett stort arrangement.
Program for helgen var som følger:
- Individuell start i fri teknikk 5 og 7,5 km
- Sprint klassisk/langrennscross
- Stafett jenter og gutter.
 |
| Start stafett gutter |
 |
| Sprintfinale gutter |
På flyplassen ble jeg møtt av de utøverne jeg trener i Koll og noen av deres foreldre. Alt av ski og utstyr var pakket, og alle var klare til avreise. Som smøre ansvarlig er det mye utstyr og drasse med seg. Man skal være forberedt på alle slags forhold og da er det ikke lite av smøring og preppeutstyr du må bringe med deg. Alt fra tørrvoks til klister, pulver, såper og flytende topping gel.
Du skal ha med deg smørebukk, smørejern, børster, osv.
Rett og slett nesten for mye.
Langrenn gått fra og være enkelt til og bli rene vitenskapen.
Det finnes nesten ubegrensede muligheter og alt for mange produsenter av produkter.
Derfor har jeg valgt meg ett merke som jeg kjenner meget godt,
og det er Rex.
Se link for mer info og smøretips:
Det ble en knall helg med gode forhold for utøverne og oss smørere. Vi traff knall godt hver dag og levert noen supre ski, ifølge utøverne selv.
Det ble en sosial og morsom helg med lite søvn. Kanskje ikke så rart, når det finnes så mange gode tilbud både på dag- og nattestid. Anbefaler sterkt å ta en tur ut og prøve utelivet hvis man er der en helg. Ricks er ett av utested som er svært populært blant studentene i byen.
 |
| Ricks - populært utested i Trondheim sentrum |
NB! Vil takke spesielt Gaute, men også Thomas og Andreas for gjestfriheten. Var særdeles trivelig og tilbringe deler av helgen hos dere!
BLOGGES
BLOGGES
lørdag 19. februar 2011
Treningsmulighetene inne på NIH
Noe av det morsomste å gå første året på NIH, er at vi får prøve ut så mange forskjellige idretter og typer å trene kroppen på. NIH har også egne anlegg for hver idrett, noe vi studentene kan benytte oss av når det ikke foregår undervisning i hallene/anleggene.
Strykerommet
Kanskje det mest brukte anlegget på NIH. Styrkerommet er fylt med glade studenter og lærere som liker å trene. Det er veldig sjeldent man ikke møter noen man kjenner der. Og om man ikke kjenner noen der, er det lett å bli kjent med noen. På NIH er det mange med stor faglig kompetanse og idrettsutøvere med mye erfaring som man kan lærer mye av, samtidig som det er utrolig sosialt. Dette gjør det helt unikt i forhold til å gå på det nærmeste treningsstudioet med iPoden på full guffe og bare så vidt hilser på resepsjonisten.
Turnhallen
Selv om du aldri har vært i nærheten av å drive med turn, er denne hallen utrolig morsom. Her kan du utfordre kroppen på utallige måter. En stor trapoline med skumgummigrav der du kan prøve deg på forskjellige triks og alltid lande mykt og godt. Mindre trampoliner, trampetter og bukker står i hallen og kan settes der man selv ønsker. Du trenger heller ikke snu deg langt for å finne ett par ringer eller en svingstang du kan leke deg i.
Svømmehallen
Svømming er noe av det vi har mest undervisning i. Ikke bare lærer du deg å svømme de forskjellige svømmeartene, vi får livredderprøven pluss ett førstehjelpskurs. Bassenget er 25 meter langt, med stupebrett på 1 og 3 meter, samt ett hoppetårn på 5 meter. For dem som ønsker å slappe litt ekstra av etter en deilig svømmetur, er det badstue i svømmegarderobene.
Idrettshallen
Den største hallen på skolen kaller vi for idrettshallen. Her er det muligheter til å drive med nesten all form for aktivitet. Oppmerkningene på gulvet er tilrettelagt for alle typer idretter. Blandt annet er det merket opp for basket, volleyball, håndball, 60-meter, lengde, tresteg og badmington. Det er også utstyr til alle de nevnte idrettene, samt ett lager med hekker, spyd og kuler til innendørsbruk. Annet utstyr til diverse aktiviteter er også å finne i denne hallen. For og ikke glemme klatreveggen som kan justeres i helning ettersom ønsket vanskelighetsgrad.
Salene
I tillegg til de hallene som er nevnt, er det også 4 saler som kan benyttes til forskjellige aktiviteter. I tre av disse salene er det parkettgulv og utstyr, slik at mulighetene til forskjellige aktiviter er store. For å nevne noe er det basketkurver, tau, ringer, forskjellig type baller, bukker, volleyballnett og mål til forskjellige ballidretter. I den siste salen er det turngulv og ett lager med trampett, bom og mye annet utstyr som man kan leke seg med.
Spinningsal
Ved siden av styrkerommet er det en spinningsal. Fremst i salen er det egen sykkel for instruktøren. Herfra kan instruktøren styrke musikk og en prosjektor i timene. Det arrangeres timer ett par ganger i uken, ellers er det fritt frem for å bruke denne salen til egen trening.
Skytebane
På NIH er det også to skytebaner. Om man er sertifisert til å drive med skyting er det muligheter til å trene på skolen. Sikkerhet er noe som blir tatt på alvor på NIH, så det er ikke fritt frem for hvem som helst å ta med seg børse å leke cowboy.
Strykerommet
Turnhallen
Selv om du aldri har vært i nærheten av å drive med turn, er denne hallen utrolig morsom. Her kan du utfordre kroppen på utallige måter. En stor trapoline med skumgummigrav der du kan prøve deg på forskjellige triks og alltid lande mykt og godt. Mindre trampoliner, trampetter og bukker står i hallen og kan settes der man selv ønsker. Du trenger heller ikke snu deg langt for å finne ett par ringer eller en svingstang du kan leke deg i. Svømmehallen
Svømming er noe av det vi har mest undervisning i. Ikke bare lærer du deg å svømme de forskjellige svømmeartene, vi får livredderprøven pluss ett førstehjelpskurs. Bassenget er 25 meter langt, med stupebrett på 1 og 3 meter, samt ett hoppetårn på 5 meter. For dem som ønsker å slappe litt ekstra av etter en deilig svømmetur, er det badstue i svømmegarderobene. Idrettshallen
Den største hallen på skolen kaller vi for idrettshallen. Her er det muligheter til å drive med nesten all form for aktivitet. Oppmerkningene på gulvet er tilrettelagt for alle typer idretter. Blandt annet er det merket opp for basket, volleyball, håndball, 60-meter, lengde, tresteg og badmington. Det er også utstyr til alle de nevnte idrettene, samt ett lager med hekker, spyd og kuler til innendørsbruk. Annet utstyr til diverse aktiviteter er også å finne i denne hallen. For og ikke glemme klatreveggen som kan justeres i helning ettersom ønsket vanskelighetsgrad.
Salene
I tillegg til de hallene som er nevnt, er det også 4 saler som kan benyttes til forskjellige aktiviteter. I tre av disse salene er det parkettgulv og utstyr, slik at mulighetene til forskjellige aktiviter er store. For å nevne noe er det basketkurver, tau, ringer, forskjellig type baller, bukker, volleyballnett og mål til forskjellige ballidretter. I den siste salen er det turngulv og ett lager med trampett, bom og mye annet utstyr som man kan leke seg med.
Spinningsal
Ved siden av styrkerommet er det en spinningsal. Fremst i salen er det egen sykkel for instruktøren. Herfra kan instruktøren styrke musikk og en prosjektor i timene. Det arrangeres timer ett par ganger i uken, ellers er det fritt frem for å bruke denne salen til egen trening.
Skytebane
På NIH er det også to skytebaner. Om man er sertifisert til å drive med skyting er det muligheter til å trene på skolen. Sikkerhet er noe som blir tatt på alvor på NIH, så det er ikke fritt frem for hvem som helst å ta med seg børse å leke cowboy.
tirsdag 15. februar 2011
En AHA-opplevelse
Ett sent og etterlengtet Ål-innlegg er endelig her. Vi beklager at det ikke er ute før nå, men livet som førsteklassing på NIH er hektisk.
Hverken Håkon eller Kristoffer har noe særlig erfaring med alpinski på beinene. Håkon har sin forkjærlighet til telemark, mens Kristoffer er halvt dansk... Dette resulterte i at vi begge fikk en AHA-opplevelse da vi på turen lærte å stå ordentlig på ski. Instruktørene gikk grundig til verks for at vi som studenter ved NIH skulle lære oss og stå skikkelig alpint. Torsjon var ett sentralt begrep i dette kurset. Om noen trenger ytterligere informasjon om torsjon, er det bare å spørre, Håkon svarer gledelig!
Når vi kom opp var det og skifte raskt, så rett ut i bakken! Etter at første dag i bakken var over, sjekket vi inn på Aktiv Hotell i ÅL. Der man enten ble satt på rom, leilighet eller hytte. Vi var så mange studenter og instruktører, at hotellet ikke var stort nok for oss!
Dagene gikk som følger. Vi skulle
møte i bakken mellom klokken ni og ti en gang på morgenen, det kom litt an på hvilken instruktør man hadde. Noen var slakkere enn andre, for og si det mildt! Det var nesten hver dag en nydelig soloppgang, som lå og ventet på oss... Så var det ski kjøring frem til lunsj, som var en gang mellom 11 og 12. Etter det var det ski kjøring til heisene stengte ca klokken 15:30. Så var det hjem til der man bodde. Ta seg en dusj og slappe av litt med kos på rommet. Enten i form av Tv titting, kortspill, yatzi er alltid en slager eller bare dritt prat.... På kvelden ble vi delt i to grupper. Da man enten hadde teori før middag eller etter. Dette varierte fra dag til dag! Teoriøkten varte fra 20 min til en og halv time for enkelte gruppe. Nok engang kom det an på hvor seriøse instruktører man hadde... Etter det var det fritt frem på kveldene =) Noen valgte og ta det rolig, mens andre gjorde det stikk motsatte!
På selve hotellet var det ett utested som stengte ca klokken 24:00 hver kveld. Der var det bra stemning og mange fikk rista litt løs på dansefoten. Etter at det stengte, var det tilbake på rommene for og legge seg.... ELLER la festen fortsette. Valgene var forskjellig, men trenger ikke si mer enn at en leilighet danket ut alle andre alternativer på kveldstid...
1. DU TRENG IKKJE SKJELVE, FESTEN FORTSETTER PÅ 311.
2. AFTERSKI ER OGSÅ SKI
Knoll og Tott sitter igjen med en fantastisk opplevelse etter alpinuken i Ål. Hvor man hele oppholdet gikk med ett stort smil. Dette grunnet herlige mennesker, godt vær og gode forhold i bakken, relativt frie tøyler, å mye fest og morro :)
Vi vil takke Per Haugen og alle instruktørene han hadde med seg på tur. De lagde flotte rammer for den antageligvis siste Ål turen i NIH's historie! Knoll og Tott sitter igjen med en stor AHA-opplevelse.
BLOGGES
Hverken Håkon eller Kristoffer har noe særlig erfaring med alpinski på beinene. Håkon har sin forkjærlighet til telemark, mens Kristoffer er halvt dansk... Dette resulterte i at vi begge fikk en AHA-opplevelse da vi på turen lærte å stå ordentlig på ski. Instruktørene gikk grundig til verks for at vi som studenter ved NIH skulle lære oss og stå skikkelig alpint. Torsjon var ett sentralt begrep i dette kurset. Om noen trenger ytterligere informasjon om torsjon, er det bare å spørre, Håkon svarer gledelig!
Når vi kom opp var det og skifte raskt, så rett ut i bakken! Etter at første dag i bakken var over, sjekket vi inn på Aktiv Hotell i ÅL. Der man enten ble satt på rom, leilighet eller hytte. Vi var så mange studenter og instruktører, at hotellet ikke var stort nok for oss!
Dagene gikk som følger. Vi skullemøte i bakken mellom klokken ni og ti en gang på morgenen, det kom litt an på hvilken instruktør man hadde. Noen var slakkere enn andre, for og si det mildt! Det var nesten hver dag en nydelig soloppgang, som lå og ventet på oss... Så var det ski kjøring frem til lunsj, som var en gang mellom 11 og 12. Etter det var det ski kjøring til heisene stengte ca klokken 15:30. Så var det hjem til der man bodde. Ta seg en dusj og slappe av litt med kos på rommet. Enten i form av Tv titting, kortspill, yatzi er alltid en slager eller bare dritt prat.... På kvelden ble vi delt i to grupper. Da man enten hadde teori før middag eller etter. Dette varierte fra dag til dag! Teoriøkten varte fra 20 min til en og halv time for enkelte gruppe. Nok engang kom det an på hvor seriøse instruktører man hadde... Etter det var det fritt frem på kveldene =) Noen valgte og ta det rolig, mens andre gjorde det stikk motsatte!
På selve hotellet var det ett utested som stengte ca klokken 24:00 hver kveld. Der var det bra stemning og mange fikk rista litt løs på dansefoten. Etter at det stengte, var det tilbake på rommene for og legge seg.... ELLER la festen fortsette. Valgene var forskjellig, men trenger ikke si mer enn at en leilighet danket ut alle andre alternativer på kveldstid...1. DU TRENG IKKJE SKJELVE, FESTEN FORTSETTER PÅ 311.
2. AFTERSKI ER OGSÅ SKI
Knoll og Tott sitter igjen med en fantastisk opplevelse etter alpinuken i Ål. Hvor man hele oppholdet gikk med ett stort smil. Dette grunnet herlige mennesker, godt vær og gode forhold i bakken, relativt frie tøyler, å mye fest og morro :)
Vi vil takke Per Haugen og alle instruktørene han hadde med seg på tur. De lagde flotte rammer for den antageligvis siste Ål turen i NIH's historie! Knoll og Tott sitter igjen med en stor AHA-opplevelse.
BLOGGES
torsdag 10. februar 2011
Tilbake til den normale studiehverdag!
Etter noen hektiske uker med reising og mye skikjøring, er vi tilbake på NIH. Forrige uke var vi i Bad Gastein, en liten by i Østerrike. Bad Gastein ble opprettet i romertiden som en holdestasjon mellom handelsveien Zaltsburg - Roma. Navnet Gastein fikk byen fordi det rant en brun elv gjennom dalen, og det er nettopp det Gastein betyr, brun elv.
Vi tok fly fra Gardemoen til Munchen søndag 30. januar. Flyet var fyllt med 32 ivrige alpeaper. Flesteparten av disse var NIH studenter. Alpetur er noe som arrangeres årlig av den aktive studentgruppen GiGass ( http://www.facebook.com/group.php?gid=2268495141). Det var en fartsfyllt uke, med mye ski både på dagtid og kveldstid. NB! Husk at afterski også er ski ;)
Forholdene under oppholdet var så og si upåklagelige. Strålende sol hver dag, og mellom 4 og -4 grader. Det eneste som kunne gjort oppholdet enda bedre, hadde vært en halvmeter mer snø! På tross av lite nysnø, fantes det gode muligheter til å kjøre utenfor løypene. Muligheten til drops og herlig frikjøring var absolutt til stedet. Vår gode venn og tidligere aktiv alpinist, Daniel "Dønski", var meget fornøyd med forholde i bakkene. Dette er en kar som snakker av erfaring.
"Ølympiaden"
En av de siste dagene blir det hvert år arrangert noe som kalles "Ølympiaden". Her arrangeres det leker med ett lite snev av alkohol i blodet, noe som kanskje ligger litt i navnet. Alle er hjertlige velkommne til å delta, med eller uten alkohol i blodet. Vi går jo tross alt på NIH og noen er "seriøse" idrettsutøvere... I år var det leker som f. eks. stavkast, hopp, diverse stafetter og gruppe fremføring, for å nevne noen av øvelsene. Selvfølgelig var det flotte premier til alle som deltok. Pallen ble ekstra premiert.
Stor takk til alle fra GiGass som arrangerte turen og ølympiaden!
Her er ett lite utvalg av bilder fra turen til Bad Gastein, både i og utenfor bakken... ENJOY!
Vi tok fly fra Gardemoen til Munchen søndag 30. januar. Flyet var fyllt med 32 ivrige alpeaper. Flesteparten av disse var NIH studenter. Alpetur er noe som arrangeres årlig av den aktive studentgruppen GiGass ( http://www.facebook.com/group.php?gid=2268495141). Det var en fartsfyllt uke, med mye ski både på dagtid og kveldstid. NB! Husk at afterski også er ski ;)
Forholdene under oppholdet var så og si upåklagelige. Strålende sol hver dag, og mellom 4 og -4 grader. Det eneste som kunne gjort oppholdet enda bedre, hadde vært en halvmeter mer snø! På tross av lite nysnø, fantes det gode muligheter til å kjøre utenfor løypene. Muligheten til drops og herlig frikjøring var absolutt til stedet. Vår gode venn og tidligere aktiv alpinist, Daniel "Dønski", var meget fornøyd med forholde i bakkene. Dette er en kar som snakker av erfaring.
"Ølympiaden"
En av de siste dagene blir det hvert år arrangert noe som kalles "Ølympiaden". Her arrangeres det leker med ett lite snev av alkohol i blodet, noe som kanskje ligger litt i navnet. Alle er hjertlige velkommne til å delta, med eller uten alkohol i blodet. Vi går jo tross alt på NIH og noen er "seriøse" idrettsutøvere... I år var det leker som f. eks. stavkast, hopp, diverse stafetter og gruppe fremføring, for å nevne noen av øvelsene. Selvfølgelig var det flotte premier til alle som deltok. Pallen ble ekstra premiert.
Stor takk til alle fra GiGass som arrangerte turen og ølympiaden!
Her er ett lite utvalg av bilder fra turen til Bad Gastein, både i og utenfor bakken... ENJOY!
BLOGGES
Abonner på:
Innlegg (Atom)